手脚冰凉是阳虚症状，并且寒凉日久导致血淤宫寒，可以采取温阳散寒、活血逐瘀的原则调理。建议先服用艾附暖宫丸1---2周，再服用少腹逐瘀丸2---3周左右，红糖、姜、红枣煮的茶可以继续服用。平时经期注意保暖，避免着凉，多食用一些韭菜、狗肉、鸡肉、虾仁等，避免寒凉之物。