好多人害怕桂圆上火，首先，桂园的量要掌握好，每天吃五六个桂园是不会上炎的。如果桂圆带壳一起泡茶来喝，就不容易上火了。桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。