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过年可以吃哪些食物来保护肠胃?
病情描述:
过年大鱼大肉吃多了,胃特别容易不舒服,有哪些食物吃着可以保护肠胃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-10 19:45
    主食可以适量增加玉米、燕麦、小米、绿豆、红薯等粗杂粮,粗粮也有清火解腻的作用。多喝粥和汤,汤汤水水可以起到很好的清理肠胃的作用,零食以酸奶、苹果、柚子、香蕉、小番茄等为主,少吃甜腻的零食,少喝饮料,多喝淡茶水和淡的蜂蜜水。
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