脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病之间有很大的不同，两者的症状表现、体征以及治疗方法都是不同的，在发生颈椎病之后，应明确疾病的具体类型，再进行针对性治疗，才可以使疾病得到有效改善。

神经根型颈椎病如果可以及时治疗，对健康影响不大，但如果不重视治疗，随着病情的加重，可导致肢体无力，后期连刷牙、洗脸等简单的动作都难以完成，对生活质量有严重影响。因此，患有神经根型颈椎病一定要及时治疗。

腰椎滑脱的预防要：加强腰背肌肉的锻炼，只有加强了腰背肌肉的锻炼才能保持腰椎肌肉的活力，为有一个好腰打下基础。还要防止过度劳累，适当的休息。减轻体重，减少脂肪对腰椎的压力。防风防寒潮。保持正确的姿势也很重要，这样腰椎的压力就会减小。

适合腰椎滑脱术后康复训练的方法之一就是做直腿抬高的动作，一般在手术后的3~5天就可以做；手术后的三周可以做拱桥式背伸肌锻炼，以便增强腰椎的稳定性；术后一个月可以适当的进行游泳运动，恢复差不多的时候可以适当的慢跑。

腰椎滑脱症作为骨科常见的腰椎疾病，也是一样没有明显的饮食禁忌。从中医的角度，在临床上找到专科的骨伤科医生，如果要保守治疗，期间要进行辩证。对于血瘀气滞型的、风寒湿邪阻滞型和肝肾亏虚型的，有不同的饮食的注意要点。总的来讲要避免油腻辛辣的食物，损伤阳气，助长寒湿在体内的留邪时间，同时要减少大量的饮酒，对肝肾的损耗，起到促进疾病恢复和饮食调理的目的。