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减肥科学合理的方式是什么?
病情描述:
天气回暖,衣服穿的越来越少,可是身气上的赘肉越来越明显,又担心用的减肥方法不合适,减肥科学合理的方式是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-14 16:54
    吃脂肪类食品耐消化;吃辣是有一定的减肥作用,但是,若长久下去会影响胃部机能,严重者有胃痛甚至胃出血的危险,少吃;一定要吃早餐,而且还要吃好,不能随便吃;吃水果类椰子、草莓、柚子。这些方式都可以减肥。
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