一、蜂蜜：滋补强身、排毒养颜的佳品。可润肺止咳、润肠通便，容易被人体吸收利用。二、萝卜：养血排毒、健脾健胃的食物。三、海带：化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。四、木耳：排毒解毒、清胃涤肠、和血止血的最佳食物。五、黄瓜：具有明显清热解毒、生津止渴的食物。六、苦瓜：清热解毒、养颜美容的食物。七、荔枝：解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的食物。八、猪血：解毒清肠、补血养容、排毒养颜的理想食物。