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番薯可以当主食吃吗?
病情描述:
这段时间想要好好减肥,需要找一些晚餐的主食,听说番薯热量低,又不容易饿,它可以当主食吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 2018-10-10 20:55
    番薯适合当主食,番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可以代粮充饥。番薯为偏碱性食物,食后可以抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外,番薯还有利于排便,有利于减肥