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长期喝豆浆要注意什么?
病情描述:
我每天早上都会喝一杯豆浆,我听说这样能延缓衰老,长期喝豆浆有什么注意事项?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-10-10 20:45
    豆浆的时候不要空腹。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。