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吃哪些食物能预防脱发?
病情描述:
最近因为熬夜,所以脱发很严重,吃什么食物能预防脱发呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-10-04 20:23
    很多食物都有预防脱发的作用。头发主要的成分是蛋白质,如果体内缺乏蛋白质则会影响头发的正常生长,甚至脱发。一些富含蛋白质的食物,如虾类、鸡蛋、牛肉、鸡肉等可以定量补充,不仅对头发生长有益,也是身体健康的必需品。