预防心律失常在生活中需要注意不能暴饮暴食饮食要清淡，也不要做剧烈的活动避免长期劳累，不能吸烟喝酒，情绪不要过于激动，也不能喝浓咖啡以及有刺激性的饮料。有规律的口服抗心律失常的药物，保持情绪的稳定，定期到医院进行检查。

要预防心律失常，注意不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。