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常吃宵夜的危害是什么
病情描述:
我最近熬夜加班到很晚才能睡觉,有的时候饿了就会吃宵夜,我怕长期这样不好,常吃宵夜的危害是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-11-02 12:32
    日常生活中很多人的都会因为不良的饮食习惯导致身体出现疾病,经常吃宵夜会导致胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2~3天就要更新一次,而再生修复的过程一般是在夜间胃肠休息时进行的,经常在夜间进食,胃黏膜的再生和修复就不能圆满地进行;此外,吃过夜宵再睡眠,食物较长时间在胃内停留,会对胃黏膜造成长时间刺激,导致受损,甚至溃疡。若以油炸、烧烤等食物为主,再喝一些酒,更容易导致胃黏膜受损,进而造成胃癌。
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