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白天的不舒服都是因为失眠吗?
病情描述:
最近晚上都睡不好觉,白天总是各种不舒服,白天都不舒服是因为失眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-12-18 14:41
    晚上失眠白天肯定会有受影响的,也会出现一系列的不舒服,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食、并注意改善睡眠环境、有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理、入睡困难建议口服:地西洋片、另外养成良好的休息习惯、避免劳累、缓解自己的压力、保持愉快的心情.
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2018-12-18 14:41
    白天都不舒服,不一定是失眠引起的。人们往往过分关注失眠后果,把所有的不舒服都归因于失眠,如心情差、工作效率下降、状态不好等等,有人甚至把失眠与健康状况下降,美丽容颜丧失及死亡联系在一起。这使得人们对失眠感到恐惧。
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