可以先让家人帮看看后背是不是有发红或者是肿胀的症状，引起后背痛的原因有很多，比如：颈椎疾病，胰腺疾病、斜方肌劳损、背肌腰肌劳损会导致背部酸痛、长时间一种姿势或者姿势不正确，如久坐久站，长时间卧床等都会引起背部不适。建议到医院做个全面体检。平时可以用热敷、药疗、针灸、理疗或拔火罐等治疗方式治疗，但只能缓解，不能根治，其实，生活中如注意保持正确的姿势和加强运动锻炼，就可轻松防治腰背痛。