睡觉的时候给孩子穿一个小背心儿，即使蹬了被子也没关系。也可给孩子穿长衣长裤，另外室温要保持适当，不要过低或过热，给孩子换盖薄被子或窄被子，只盖肚子，可减少蹬被和受凉，睡时在其上加盖一层薄被即可，自制睡袋可采用多种形式，应注意如果采用前开式睡袋，睡袋的拉链勿过高，以免磨伤孩子。