胃岔气了在生活中多运动，多吃些水果蔬菜，少吃酸辣、烧烤、油腻的食物，可以使用奥美拉唑肠溶胶囊来进行治疗，也可以使用吗丁啉、胃炎颗粒等药物来进行治疗，可以多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，保证机体的营养素充足，防止贫血和营养不良，可以适当的改变表浅呼吸，加深呼吸，这样就可以吸进大量空气，满足运动的需要。