没胃口不想吃饭要及时调理。不想吃饭、没胃口叫做食欲不振，造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张,劳累,胃动力减弱等，也可能与生活不规律等原因有关，你可以服用一些开胃的中药缓解症状。应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力，保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。