嚼嚼口香糖，多喝水和无糖酸奶，保持好的睡眠睡觉不上火多喝水，注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯，戒烟，中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果，饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭，每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。