小儿便秘的饮食疗法食谱分别是：每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。