一般儿童发生睡眠障碍是可以自愈的。儿童发生睡眠障碍，一般都是在青少年时期，睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现，可以由身体某系统的功能失调引起，也可以由疾病引起，能直接影响儿童的睡眠结构和睡眠质量。治疗主要是以行为治疗为主，父母的支持、鼓励和安慰，对解决睡眠问题相当重要。睡眠应该有原则性，要养成良好的生活作息习惯，睡觉之前要安静、平和，避免看刺激性的电视，玩做过于兴奋激烈的游戏。