我们给出的病毒性心肌炎养生方法 (1)预防感染:病毒性心肌炎防止病毒的侵入十分重要，尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。要忌风寒，避免感冒。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖和饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人多拥挤的公共产所活动。 病毒性心肌炎养生方法(2)劳逸结合。应避免情绪激动或身体疲劳，防止使机体免疫抗病能力减低。 病毒性心肌炎养生方法(3)适当休息。急性发作期，一般卧床休息2-4周，急性期后应继续休息两个月。严重病毒性心肌炎伴心界扩大者，应休息半年以上，直至症状消失。不要熬夜，不要长时间工作学习。 病毒性心肌炎养生方法(4)饮食调节。多食蔬菜、水果。忌高盐饮食，心力衰竭患者食盐量应低于正常者一半。