女性避孕期是从月经干净以后直到排卵期前第4天、排卵24个小时之后一直到下次月经来潮的前夕。为了准确推算安全期，准确推断排卵期也很重要。如果月经周期规则，通过预测下次月经的时间就能比较准确地算出排卵期，排卵期一般是在下次月经前第14天左右。排卵前四五天及后三四天之间这个时间段称为危险期，其它时间称为安全期，一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的。如果你平常月经周期有规律的，你就可以通过规律推迟出下次月经时间，以及排卵时间。