现在都是优生优育，在怀孕之前建议男女同时都都要戒烟酒，同时晚上注意，不要熬夜，保持好的身体状况！平时饮食注意不要吃辛辣刺激的食物，需要清淡饮食。不要接触放射线以及辐射性的气体或者是物质。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。