中年人缺钙很容易影响到情绪，还会影响到睡眠质量，严重了还会在骨骼上出现病变。中年人缺钙的症状主要是性格变得暴躁、容易激动、失眠多梦、周身乏力、骨质疏松、容易骨折，还会出现牙齿不固、驼背、腰腿疼痛、四肢麻木，甚至严重的患者会出现脊柱等方面压缩性的骨折，还会出现足跟部的疼痛等。缺钙也能引起软组织出现硬化，出现结石，还有动脉硬化、血压升高等。