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孕妇用哪种睡姿最好
病情描述:
怀孕五个月了,晚上睡觉特别不舒服,孕妇用哪种睡姿最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-27 19:55
    怀孕的妈妈不光要注意饮食,睡觉姿势也要注意。怀孕初期肚子还不大,睡姿可和平常一样;到了怀孕中期,肚子渐隆起,可在此时尝试改变睡姿,让自己改成左侧睡;到了末期,就一定要改成左侧睡。孕妇除了左侧躺之外,可将下肢垫高15~30度,于两腿间夹一枕头,让自己能有个轻松舒适的睡眠。
  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2019-05-27 19:55
    孕妇怀孕的时候确实是睡觉的姿势不太好弄,可以换着来回变换一下啊。那样会好一点的别弄固定的姿势啊,固定一个姿势真的是太累了啊,如果来回换一换会更好的啊,所以别一个姿势容易累的啊。在怀孕了五个月以后最好还是要采用左侧睡,这样肚子里的宝宝不会容易缺氧,也不会对自己的内脏造成大的负担的呢。刚开始怀孕只要不趴着睡就可以的。
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