怀孕期间需要科学饮食，补充营养对胎儿发育有好处，孕妇需要适当的补充蛋白质，维生素和矿物质以及热能、少吃垃圾食品，不吃生食不吃未经过高温消毒的生海鲜，牛奶，肉酱，生的或是半熟的肉类和家禽，可以按医嘱补充维生素和矿物质，孕妇中后期补充铁，钙补充剂能保证孕妇对铁和钙的需求，保证体重逐步增加，以上是孕妇的饮食原则，为了能保证胎儿获取丰富的营养，健康的发育，孕妇需要按以上要求科学饮食，胎儿发育和孕妇都有好处。