自己的鼻子如果出现了出血的情况，很有可能是因为现在天气干燥，导致鼻腔内的毛细血管破裂等引起的，所以在平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要总是用手去挖鼻孔，西红柿、猕猴桃、鸭梨、木瓜、草莓、芒果、西瓜、都可以吃。