红糖水属于温性的，月经期间喝红糖水，可以改善盆腔的血液循环，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝一杯红糖水，不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，长期服用是有一定的缓解痛经的作用。而且来月经期间有失血，所以喝红糖水也一定补充血容量的作用，如果确定自己没有糖尿病的话，来月经期间是可以喝红糖水的。