喝一些红枣枸杞水能补气养血，可以缓解贫血或者肾虚的症状。做法：1、如果是买的散装红枣，请事先用水稍微冲洗一下表面的尘埃；包装好的红枣最好也用清水冲洗一下；2、取红枣4-5个，用水果刀切成片状或块状均可，在切割时，如果不喜欢枣核，可以用刀挖掉。3、切好的红枣片放入杯中，冲入沸水即可。一般泡三四次就应该吃掉枣肉然后换新的了。