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气血不足怎样调理
病情描述:
我现在干活总是累的特别快,一般气血不足的时候应该怎样调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-06-06 21:03
    出现了气血不足的情况之后,可以通过饮食调理和服用药物来治疗。第1、通过食物,通过脾胃的功能,因为认为胃是气血生化的源泉。可以用一些健脾养胃的药物来增强脾胃的功能,来促进人体的消化吸收,使人体吸收血气的能力增强了,这是一个补法。第2、直接补气血,用一些补气健脾的药物把气血直接的补起来。
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2019-06-06 21:03
    气血不足的时候,常表现为身体虚弱、精神疲惫、手脚冰凉等症状。可以用食疗或用中药调理。1:多食用一些补气血的食物,比如桂圆、红枣、动物肝脏、黑木耳、瘦肉等。2:适当增加一些舒缓的运动,比如太极拳、瑜伽等,有利于放松心情。3:人的头部有很多经脉,多梳头也有利于改善气血。
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