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加强精子质量的方法有哪些
病情描述:
之所以结婚这么久怀不上孩子,是因为我的精子质量不太好,那用什么办法可以加强精子质量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何峰 主任医师 北京积水潭医院 2019-06-03 20:27
    建议在提高精子质量的时候,多吃一些含精氨酸的食物,也可以多补锌。过高的温度也会影响到男性的精子质量,因此男性朋友们最好能够远离热水浴和桑拿,特别是洗40℃以上热水澡的男性,精子质量会明显低于一般水平。同时,没有生养过的男性也应该尽量采用淋浴的方式,减少坐浴、桑拿、蒸汽室这些都市养生方式。
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