大便会堵马桶大部分是由于便秘造成的。便秘患者要多吃富含粗纤维的食物吃多些粮、蔬菜、水果多饮用果汁、果子水及果酱等食物。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，多活动养成良好的排便习惯，定时排便。平时多注意忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，有助于消化。