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瘦人吃什么都不长肉怎样能长胖点

男，37岁 2019-06-09 16:35

病情描述:

我身边好多朋友都吵吵着减肥，可是我却怎么吃都吃不胖，别人减肥我要增肥，怎样能长胖点

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2019-06-09 16:49

人是一群非常奇怪的生物，有些人拼命减肥，却不能如愿，而有些人偏偏怎么吃都不长肉.中医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-06-09 16:49

建议那些想要增肥的朋友，先去医院排查疾病，如果身体很健康，属于天生的易瘦体质，就不需要过分担心了.长肌肉的话就需要健身，瘦人增肌还是蛮快的，练出腱子肉比长出肥肉要好看的多，现在也流行健身，办张卡，网上找个攻略，要注意3点：吃好，睡好，练好，加餐，不熬夜，坚持锻炼不半途而废，做到这几点就可以。肌肉生长需要蛋白质，训练完后可以喝点健肌粉，促进肌肉合成，如果能坚持3-4个月，你会慢慢变为型男

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