孕妇睡不好觉多半是心火过旺导致的，针对心火过旺及精神紧张所导致的原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。可以买个孕妇枕，这样睡觉舒服一些。每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶洗一个热水澡，听一点舒缓的音乐慢慢来入睡。