怀孕期间的女性在备孕期间，应该提前三个月服用叶酸，因为叶酸可以防止女性在怀孕期间出现巨幼细胞贫血。同时也可以避免胎儿出现神经血管方面的畸形。而且男女双方应该调理好生活习惯，做到早睡早起，饮食方面应该卫生健康，同时都需要适当的运动，这样才可以最大程度的保证精子和卵子的质量，起到优生优育的作用。而且需要夫妻双方做个全面的孕前检查。