吃肾宝片可以改善女性的畏寒怕冷，月经量过多，腰疼腰酸，患者要日，多注意一些体育锻炼，生活饮食规律，合理的安排睡眠时间和三餐饮食，很多肾虚患者都是因为工作的长期疲劳引发的，虚患者补肾，关键是要分清自己肾虚的类型，但是不管是哪种肾虚类型都会有肾精不足，需要补肾。