女性在备孕期间一定要调整好心态，否则会对备孕造成影响。如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。可以通过一下几个小妙招来解决备孕的心态问题，学会去调节呼吸，对于易动肝火的人来说，一定要注意保持心态的稳定，遇到 事不要急躁、不耐烦或马上发脾气。用转移法来宣泄情绪，学会放松自我，可以通过适当的运动，瑜伽来放松身心。