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孕妇做什么运动助产
病情描述:
我已经到怀孕后期了,在医院检查时,医生说可以正常生产,孕妇做什么运动能助产?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-06-14 14:23
    怀孕的后期,如果想要自然生产,决定顺利顺产的重要因素是产力,孕妇需要有足够的精力和力气,而孕期运动是很重要的,适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,还可以缩短产程,降低难产几率。有助于孕妇顺产的运动有:爬楼梯,散步,体操,小马步,划腿运动,腰部运动等等。
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-06-14 14:23
    在怀孕后期,医生说能自然生产,到分娩的时候,孕妇可以做一些运动来进行助产,在怀孕的期间,孕妇就要长期坚持做一些适当的运动,能够有助于在后期的分娩。建议平时可以爬楼梯,爬楼梯,可以锻炼你腿部和臀部的肌肉,能够使胎儿尽快的入盆,在平时要多散步散步可以帮助骨盆韧带的松弛,给分娩做准备。
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