做好日常的护肤很重要，除此之外还要是要参加户外运动，保证充足的睡眠，充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。每天6到8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度，可以多吃一些豆制品，和蔬果。每天遇事一定要保持开心。同时要更加的注意防晒，并且平时多做一些面膜，争取一周做2次面膜以上。