不是蛀牙，应该是牙齿组织受到损伤导致的。平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙体组织产生的龋坏，龋坏主要表现为牙体硬组织色形质的改变。建议去正规的医院口腔科进行充填修复治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。