想减肥的话需要合理的控制饮食加适度的运动，运动时间每天最少保持一小时，一般情况下穴位减肥都是与饮食相搭配进行的，所以如果你开穴位之后一定要伴随着控制饮食，只要饮食控制得当，并且增加体育锻炼，即便是不封穴，也不会反弹。