人们常说的湿气就是脾胃湿弱，使用化湿药后，可以祛湿也可以缓解脾胃积湿的症状。常用的中药包括藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草豆蔻等。夏季用藿香煮粥或泡茶饮服，对暑湿重症，脾胃湿阻，脘腹胀满，肢体重困，恶心呕吐有效。一定要清淡饮食。