调理轻度脂肪肝应该要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。轻度脂肪肝要多进食蔬菜和水果，可以加速肝细胞修复。多做运动，减轻体重。进行长期的中度运动，如慢跑、游泳等。注意饮食规律，保证足够的睡眠，身体出现不适的症状应该及时就医，避免造成更大的伤害。