预防青光眼，一是保持良好的心态和心情；二是定期对青光眼项目进行随访检查，特别是有青光眼家族史的患者；三是合理均衡饮食，可选择多种维生素A、B、C、E食物，如牡蛎、胡萝卜；四是多沟通，多放松；五是多交流，多放松。不要在黑暗中呆太久。多在光线充足的情况下，房间的光线不宜太暗；六是饮水次数要少，一次不要喝一杯水。