宫缩时，尽量以孕妇的舒适姿势为主体。不管站着还是躺着，对宝宝都没有很大影响。别担心太多。如果宫缩发生在37周前，尽量躺下休息，因为活动越多，早产发生的可能性越大，尽量在左侧卧位休息，以延长孕龄。如果37周后宫缩已经足月，说明宝宝即将分娩，那么只要孕妈妈舒服，就可以适当运动，休息，记录胎动，定期检查。