孕期健身从胎儿稳定的几个月以后可以进行做运动。但是在做运动的时候要特别的注意，不可以，劳累过度也不要运动过度。怀孕期间要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间不可以有熬夜的情况发生，也不要出现暴饮暴食的现象。适当的补充汤类的食物，饮食方面也要注意卫生干净营养。