燕窝是一种具有养胃效果的保养品，而且在中医上还认为，燕窝具有养阴益气、止咯血、美容养颜等功效。特别适合体质较弱、营养不良、支气管扩张、肺结核和具有胃痛的人食用。如果想要养胃，是可以选择在每天早晚的时候喝一次燕窝，那要注意胃不好的人不能空腹喝。