双下巴的形成主要是由于面部肌肉的堆积,通常,你可以用以下方法来瘦身：一是锻炼。可以在平时吐出舌头,试着把它伸到嘴巴的最大程度,这样就可以在很长一段时间内使肌肉绷紧,并有下巴的效果。也可以做按摩,用拇指和食指捏住多余的脂肪,然后慢慢从中间向两边拉,重复5次,坚持下去就会松口气。无论哪种方法是长期需要的,也不要在正常饮食中吃油腻的食物。