这是消化不良的症状的，不是正常的。常见大便中有食物残渣，是由于脾胃虚弱，胃功能问题，胃消化功能差，导致食物在体内不完全分解吸收，然后排出体外。可以多吃些健脾开胃的食物比如大麦、小豆、绿豆等，茶也可以适当饮用平时注意增加运动量，可促进胃肠蠕动，帮助消化。