预防糖尿病尽量不要吃一些含糖量比较高的食物，尽量增加下体质的锻炼，及时的去医院做复查，避免发生出现血糖值的增高，避免发生出现糖尿病的情况，一定要多喝些温开水，避免发生水分的缺失，也避免发生上火的情况，保持良好的饮食习惯。