孕妇快速排出宿便，可以喝蜂蜜水有效消除体内的粪便。其次，多吃纤维食物，如大麦等谷物，因为这些谷物能加速肠道蠕动，从而排出体内的粪便。此外，胡萝卜、红豆、豌豆、木耳等对排便也有很好的效果。此外喝酸奶，因为酸奶不仅能帮助消化，还能增加胃肠蠕动能力。